10 نصائح تغذوية من أجل صحة أفضل في رمضان لشهر رمضان أهمية كبيرة عند المسلمين حيث يفرض فيه الصيام من آذان الفجر وحتى أذان المغرب ويمتنع الجميع عن تناول الطعام والشراب، ولكن يجب اتباع نظام غذائي صحي في تلك الفترة من أجل الحفاظ على صحتك، وعليك تناول أطعمة وأكلات صحية بين وجبتي الإفطار والسحور وعليك الإبتعاد عن العادات الغذائية السلبية التي اعتدنا عليها منذ الصغر، لذا سوف نقدم لكم عدة نصائح تغذوية من أجل صحة أفضل في رمضان. 1- تناول العصائر الطبيعية بدلا من المشروبات الغازية

مع حلول شهر الخير وبدء الصيام الكثير منا يمارس عادات غذائية سيئة في رمضان، ولكن هذا ما تعودنا عليه منذ الصغر، وتلك العادات لها تأثير سلبي على صحتنا بشكل عام وقد تتسبب في حدوث إضطرابات الهضم أو مشاكل في الجهاز الهضمي مما يؤدي إلى زيارة الطبيب بشكل متكرر، وهنا سوف نتحدث معكم بالتفصيل حول العادات الغذائيّة السلبية التي يجب تجنبها في شهر رمضان. 6 عادات غذائية سيئة في رمضان  هناك عدة عادات غذائية عليك تجنبها في شهر رمضان حتى لا تؤثر بالسلب على صحتك ويمكن حصر تلك العاد...

الصيام في رمضان فرض أقره الله سبحانه وتعالى على جميع المسلمين، حيث أن الصيام يبدأ من طلوع الفجر وحتى آذان المغرب وفيه يمتنع المسلمون عن الشراب والطعام وعن كل فعل يغضب الله عز وجل، فضلا عن أن الصائم يتحلى بالصبر والمحبة والتسامح والتعاون والشعور بالغير من أجل أن يأخذ أجر الصيام كاملا، وخلال شهر رمضان نجد أن الجميع يسأل عن أسس التغذية الصحيحة في رمضان، ودورها في الحفاظ على الصحة العامة للجسم.   أسس التغذية الصحية في رمضان التغذية السليمة هي العمود الراسخ والأساسي ...

التغذية العلاجية الصحية من أهم الأمور التي يجب أن يتبعها الإنسان وخاصة في شهر رمضان المبارك حيث يختلف النمط الغذائي للصائمين ويتغير تمامًا، ويعتبر شهر رمضان فرصة مناسبة يجب اغتنامها للتخلص من العادات السلبية في الطعام، ولكن البعض منا لا يفهم أن اتباع نظام نظام غذائي صحي في رمضان يعمل على تحسين الصحة وفقدان الدهون المتراكمة في الجسم، لذا يجب عمل توازن بين الوجبات، وخلال هذا الموضوع سوف نتحدث بالتفصيل حول الأنظمة الصحية التي يجب اتباعها في شهر رمضان الكريم. أكلات صحية في شهر رمضان...

من أكثر الأمور المربحة هو العمل في شركة تعمل في السوق الدولي، وإدارة الأعمال الدولية تخصص يمنح الدارس فهم ومعرفة الممارسات والأنظمة الإدارية العالمية،  لذا فإن هذا التخصص يعد من أهم تخصصات إدارة الأعمال على الإطلاق لأنها تعطي مهارة كبيرة وكافية في مجال ادارة الأعمال الدولية، كما أن له مستقبل باهر. ما هي إدارة الأعمال الدولية تعتبر إدارة الأعمال الدولية هو التخصص الذي يهتم بالتعاملات الاقتصادية التي تنفذ وتنظم عبر الحدود الدولية والاقليمية للدول وتسعى إلى تحقيق أهداف الم...

السكرتارية الطبية ليست من المجالات أو الوظائف القديمة ولكن الحاجة الملحة للسكرتارية الطبية في العصر الحالي هو الذي جعلها تبدأ في الخروج للساحة مع أواخر القرن العشرين ومع الدخول في القرن الحادي والعشرين، وذلك بسبب الحجم الكبير للمنظمات والمؤسسات الصحية،  فضلًا عن...

لا يمتلك الكثير من العاملين في مجال التغذية العلاجية الخبرة الكافية عن هذا التخصص، كما أنه دائمًا ما يتم الخلط بين الطبيب وأخصائي التغذية ولا يعرف الفرق بينهما أو مهام ووظائف كلًا منهما، ولكن الطبيب يحصل على شهادته من كلية الطب، أما أخصائي التغذية قد يحمل مؤهلا ليس له صلة بأي مؤهل علمي أو ليس له صلة بكلية الطب نهائيًا، لذا فإن أخصائي التغذية العلاجية ليس طبيب، ومن الجدير بالذكر أن هذا المجال أصبح مهما جدًا في العصر الحالي بسبب ازدياد الطلب عليه من قبل الكثير من الأشخاص، حيث يجعلك أخصائي التغذ...

مع التطور المتلاحق في العالم يجب على الأفراد العناية والاهتمام بصحتهم عن طريق التغذية العلاجية الصحية، وهذا ما يجعل تخصص التغذية العلاجية واحد من المجالات المهمة في حقل الرعاية الصحية في الوقت الحالي، وهناك توقعات كثير أن لأخصائي التغذية العلاجية مستقبل كبير وهناك تطور سيلحق هذا المجال، ولا شك في أن الطب على أخصائي التغذية العلاجية في تزايد مستمر حيث أدرك المجتمع أن التغذية الصحية من أهم السبل للتمتع بصحة جيدة والوقاية من الأمراض وهذا ما يجعل من التخصص أكثر طلبًا عليه في سوق العمل، وتختلف وتت...