شارك على:
منذ انطلقت IGTS في 2015 كان الهدف الأساسي هو دعم التدريب والتأهيل في القطاع الصحي بمختلف فئاته، وبهذا سعت المجموعة الى توفير خبرات علمية وعملية من اكبر خبراء المجال الطبي في الوطن العربي، والذين شُرِفنا ان يكونوا جزء من عائلة IGTS. ونتيجة للنجاح الذي حققته المجموعة، توجهنا الى التوسع في مجالات لا تقل أهمية عن القطاع الصحي، وكان منها إدارة الأعمال – التربية والإرشاد – الصحة النفسية – الموارد البشرية – وغيرها المزيد بما يتناسب مع احتياج الكوادر البشرية وبجودة في التعلم هي بداية رئيسية لكل طموح في تلقي العلم والتطوير الذاتي. وكان العنصر الأهم في استراتيجية IGTS هو التعاقد مع مجموعة من الخبراء جميعهم أعضاء هيئات تدريس في اكبر الجامعات العربية في جميع التخصصات، مؤمنون بما يقدمونه من علم، ويسعون الى البحث والتطوير فيه، لنقل اكبر قدر منه الى الطالب وافادته الإفادة القصوى، من خلال أسلوب تعليم مرن عن بعد وبتواصل مباشر مع المحاضر.
الصحة النفسية للمرأه الحامل و اكتئاب ما بعد الولادة
مقالات عن:- الصحة النفسية
تتعرض المرأة الحامل للكثير من التغيرات الجسدية والهرمونية التي تؤثر بشكل كبير على الصحة النفسية لها فيحدث لها تقلبات مزاجية ، وقلق و توتر و خوف و احيانا تشعر بالغضب ، وهذه التغيرات تحدث خلال مراحل مختلفة في الحمل وهي تعتبر تغيرات طبيعية ولكن من المهم التمييز بين التغيرات الطبيعية الشائعة و التغيرات التي تؤثر علي المرأة الحامل و متي يحتاج الأمر للجوء إلي اخصائي و الحصول علي المساعدة. العديد من النساء يتعرضن لنوبات من البكاء و خاصة في الفتره الاولي من الحمل تصبح المرأة اكثر حساسية و تتعرض للكثير من المشاعر المختلطة نتيجة للتغيرات الهرمونية الناتجة عن الحمل و تشعر بالخوف المستمر من فقدان الجنين و يحب الانتباه ان كلما كانت الصحة النفسية للمرأة الحامل سليمة كلما كانت صحتها الجسدية و صحة جنينها ايضا في حالة جيدة . و يجب الاخذ في الاعتبار ان المشاكل التي تؤثر علي الصحة النفسية للمرأة اثناء الحمل اذا تم اهمالها و عدم التعامل معها بشطل سليم سوف يؤدى ذلك إلي اكتئاب ما بعد الولادة ، و يعد اكتئاب ما بعد الولادة ظاهرة شائعة و يمكن ان يحدث بعد الولادة مباشرةاو بعدها بعدة اشهر .نصائح خبراء الصحة النفسية للمرأة اثناء و لتجنب حدوث اكتئاب ما بعد الولادة :
1. متابعة الحمل مع الطبيب المختص للأطمئنان علي صحة الأم و الجنين . 2. اتباع نظام رياضي خاص بالسيدات الحوامل اثناء الحمل فمن الممكن ممارسة رياضة اليوجا اثناء الحمل و بعد الولادة . 3. من اهم عوامل استقرار الصحة النفسية للمرأة الحامل مشاركة الزوج لها و دعمها معنويا ومساعدتها في الأعمال المنزلية . 4. عدم الاستسلام للحزن و القيام بالأعمال التي تزيد من الشعور بالسعادة بشرط ان ان لا تكون متعبة و مرهقة . 5. الأنخراط في المجتمع و عدم اللشعور بالخجل من شكل الجسم و الاهتمام بشراء ملابس مناسبة و مريحة لهذه الفترة . 6. يشير خبراء الصحة النفسية علي ضرورة تمتع المرأه الحامل بروح معنوية جيدة و ان تبتعد عن التوتر و الغضب و الضغوطات النفسية و المشاكل الحياتية فيجب الحفاظ علي الاستقرار النفسي للحامل حتي ينعم الجنين بصحة جيدة ايضا . شاهد ايضا:- تأثير الصحة النفسية علي مريض السرطان
تاريخ النشر: 2018-05-10 11:59:34
تاريخ اخر تحديث: 2024-04-26 03:12:34
تاريخ اخر تحديث: 2024-04-26 03:12:34