شارك على:
منذ انطلقت IGTS في 2015 كان الهدف الأساسي هو دعم التدريب والتأهيل في القطاع الصحي بمختلف فئاته، وبهذا سعت المجموعة الى توفير خبرات علمية وعملية من اكبر خبراء المجال الطبي في الوطن العربي، والذين شُرِفنا ان يكونوا جزء من عائلة IGTS. ونتيجة للنجاح الذي حققته المجموعة، توجهنا الى التوسع في مجالات لا تقل أهمية عن القطاع الصحي، وكان منها إدارة الأعمال – التربية والإرشاد – الصحة النفسية – الموارد البشرية – وغيرها المزيد بما يتناسب مع احتياج الكوادر البشرية وبجودة في التعلم هي بداية رئيسية لكل طموح في تلقي العلم والتطوير الذاتي. وكان العنصر الأهم في استراتيجية IGTS هو التعاقد مع مجموعة من الخبراء جميعهم أعضاء هيئات تدريس في اكبر الجامعات العربية في جميع التخصصات، مؤمنون بما يقدمونه من علم، ويسعون الى البحث والتطوير فيه، لنقل اكبر قدر منه الى الطالب وافادته الإفادة القصوى، من خلال أسلوب تعليم مرن عن بعد وبتواصل مباشر مع المحاضر.
نصائح تغذية علاجية لعلاج نقص فيتامين د
الفيتامينات هي اهم العناصر الضرورية لصحة جسم الانسان و يمكن الحصول عليها من العديد من المصادر الطبيعية
و الأغذية المختلفة .
و يعد فيتامين د من اهم الفيتامينات التي يحتاجها جسم الانسان و في بعض الاحيان يسمي بفيتامين الشمس
لان الشمس هي مصدر انتاجة الاول .
و يعتبر فيتامين د المسئول عن قوة العظام و حمياتها من الهشاشه حيث انه يعمل علي تسهيل عملية امتصاص
الجسم للكالسيوم .
وقد اشار اخصائيين تغذية علاجية ان نقص فيتامين د اصبح منتشر هذه الفترة بصورة كبيرة وواضحة و ان نقصه يؤدي
إلي العديد من المشاكل الصحية و خاصة عند الاطفال حيث انه يسبب الكساح و لين العظام و بالنسبة للكبار يؤدى
إلي تشوهات العظام و قد يؤدى إلي الاصابة بالسرطان .
و يذكر ان النسبة الطبيعية لفيتامين د في جسم الانسان تكوم من 20 إلي 50 نانو جران في المليلتر الواد في الدم
و اذا انخفضت هذه النسبة بجب معالجته مباشرة لتجنب المشاكل الناتجه عن نقصه و يمكن اتباع برامج تغذية
علاجية للمساعده في زيادته مره اخري.
نصائح اطباء تغذية علاجية لعلاج نقص فيتامين د :
يمكن علاج نقص فيتامين د عن طريق اتباع بعض الارشادات الخاصة بنمط الحياه و اتباع اساليب تغذية علاجية مناسبة دون اللجوء إلي العلاج الدوائي في حالة ان تكون نسبة نقص فيتامين د ليست خطيرة ، و اليكم بعض ارشادات اخصائيين تغذية علاجية لعلاج نقص فيتامين د : 1. ضرورة التعرض لأشعة الشمس حيث أن التعرض المباشر لأشعة الشمس يعمل علي زيادة نسبة فيتامين د بشكل كبير، و لكن هذه الطريقة من الممكن ان تؤثر بالسلب في بعض الاحيان فعند تكراراها بشكل مستمر و لفترات طويلة من الممكنان تظهر علامات الشيخوخة على البشرة بشكل أسرع، وقد تزيد من فرصة الإصابة بسرطان الجلد. 2. يشير اطباء تغذية علاجية علي ضرورة تناول الحليب قليل الدسم و مشتقات الألبان بكافة انواعها و صفار البيض و كبد البقر . 3. تناول المأكولات البحرية حيث انها تحتوي على نسب عالية من فيتامين د ومن أهمها سمك السلمون وسمك التونة، والمحار والكافيار بنوعيه الأسود والأحمر وهي من اهم مكونات برامج تغذية علاجية لزيادة نسبة فيتامين د. 4. تناول منتجات الصويا و بالأخص حليب الصويا حيث انها تحتوي على نسبة عالية من فيتامين د و الكالسيوم. 5. يؤكد خبراء تغذية علاجية علي اهمية تناول فطر المشروم حيث انه يساعد في زيادة نسبة فيتامين د . 6. تناول عصير البرتقال حيث انه يحتوي علي نسبة عالية من الفيتامنيات المختلفة . شاهد ايضا:- برامج تغذية علاجية لمرضي الكبد خلال شهر رمضان
تاريخ النشر: 2018-05-26 17:21:12
تاريخ اخر تحديث: 2024-04-18 04:05:49
تاريخ اخر تحديث: 2024-04-18 04:05:49