شارك على:
منذ انطلقت IGTS في 2015 كان الهدف الأساسي هو دعم التدريب والتأهيل في القطاع الصحي بمختلف فئاته، وبهذا سعت المجموعة الى توفير خبرات علمية وعملية من اكبر خبراء المجال الطبي في الوطن العربي، والذين شُرِفنا ان يكونوا جزء من عائلة IGTS. ونتيجة للنجاح الذي حققته المجموعة، توجهنا الى التوسع في مجالات لا تقل أهمية عن القطاع الصحي، وكان منها إدارة الأعمال – التربية والإرشاد – الصحة النفسية – الموارد البشرية – وغيرها المزيد بما يتناسب مع احتياج الكوادر البشرية وبجودة في التعلم هي بداية رئيسية لكل طموح في تلقي العلم والتطوير الذاتي. وكان العنصر الأهم في استراتيجية IGTS هو التعاقد مع مجموعة من الخبراء جميعهم أعضاء هيئات تدريس في اكبر الجامعات العربية في جميع التخصصات، مؤمنون بما يقدمونه من علم، ويسعون الى البحث والتطوير فيه، لنقل اكبر قدر منه الى الطالب وافادته الإفادة القصوى، من خلال أسلوب تعليم مرن عن بعد وبتواصل مباشر مع المحاضر.
تغذية علاجية لمرضي القولون العصبي في شهر لامضان
يعاني مرضي القولون العصبي من اضطراب مزمن في القناة الهضمية و خاصة الامعاء الغليظة فيحدث تقلصات
و اضطرابات في حركة الامعاء و تزداد اعراضه احيانا وتختفي احيانا و يرجع هذا إلي الصحة النفسية للمريض
و اسلوب التغذية و نمط الحياة . و قد اشار علماء تغذية علاجية ان العلاج الدوائي للقولون العصبي ماهو الا عامل
مساعد و ان العلاج الحقيقي يكمن في اتباع انظمة تغذية علاجية مناسبة للتخفيف اعراض القولون العصبي .
فيحدد اخصائيين تغذية علاجية البرنامج الذي يجب ان يتبعه مريض القولون العصبي من حيث الأطعمة التي تثير
القولون العصبي والتي يجب ان يتجنبها المريض و الأطعمة التي تخفف من اعراض القولون و المفيدة له .
توصيات خبراء تغذية علاجية لتخفيف اعراض متلازمة القولون العصبي خلال شهر رمضان :
1. تناول التمر مع الماء او العصائر الطبيعية التي تعمل علي تعويض نقص السكر في الدم ثم التوجه لصلاة المغرب لاتاحة الفرصة للجهاز الهضمي لاستقبال الطعام . 2. البدء بالشوربة لتعويض السوائل المفقودة طوال فترة الصيام . 3. ينصح خبراء تغذية علاجية بتناول الخضار مسلوق و الاستغناء عن السمن في الطهي و استبداله بزيت الزيتون. 4. تناول اللحوم و الدجاج و السمك مشوية او مسلوقة او مطهية بالبخار. 5. تجنب الأطعمة الدسمة و التوابل و البهارات و الأطعمة الحارة و السكريات . 6. تناول الخضروات الطازجة و الماء و السوائل بكثرة لتجنب الامساك . 7. تناول الفواكه الطازجة و تجنب الحلويات لانها من المسببات التي تثير القولون العصبي . 8. يشير اخصائييت تغذية علاجية إلي اهمية تجنب المنبهات مثل الشاي و القهوة و استبدالها بالماء . 9. اعطاء المعدة فرصة للهضم و محاولة تأخير السحور قدر المستطاع . 10. ممارسة رياضة المشي بعد الافطار بساعتين حيث انها تساعد علي الهضم . 11. تناول الجبن القريش و بعض الفاكهه و الخضروات و اللبن الرائب او الزبادي مع الخبز الاسمر في وجبة السحور . 12. يؤكد اطباء تغذية علاجية علي ضرورة شرب السوائل بكثرة لمن يعانون من الاسهال لتجنب الجفاف و الشعور بالعطش . شاهد ايضا:- العلاقة بين الصحة النفسية و مرض السكر
تاريخ النشر: 2018-05-19 20:25:31
تاريخ اخر تحديث: 2024-04-18 21:28:06
تاريخ اخر تحديث: 2024-04-18 21:28:06